Personal Trainer a Monopoli per allenamenti individuali e di gruppo

Con ogni cliente vengono fissati giorni e orari per l’intera durata della settimana, mese (ad esempio possono essere fissati il martedì alle 18:00 e il giovedì alle 20:00).

Se non hai mai fatto sport, se hai provato la palestra e non ti piaceva, prova l’allenamento in studio, potresti riscoprire una nuova passione ed essere seguito passo passo per tutta la durata dell’allenamento.

Le sedute hanno una durata di 60 minuti, circa. Ci tengo a precisare che non si tratta della solita ora di palestra, infatti la nostra ora sarà sfruttata al massimo.

La maggior parte dei miei clienti sono persone con poco tempo a disposizione quindi la mia massima priorità è l’efficacia e l’efficienza della seduta.

Si. A tutti i servizi de Anatomy fitness si accede previa prenotazione con almeno 24, 12 o 6 ore di anticipo sull’inizio della lezione, in relazione al tipo di servizio acquistato.

Se per un motivo o per un altro non potrai partecipare a una lezione o a un appuntamento, ti invitiamo pertanto a disdire entro 24 ore.

Dopo un piccolo colloquio conoscitivo, in cui andremo a valutare i tuoi movimenti, storico di allenamento ed obiettivi verrà sviluppato  il tuo programma personalizzato, sia che tu decida di allenarti in studio, sia che tu scelga di allenarti presso altra palestra.

La gravidanza è per le donne un percorso trasformazionale, un’esperienza che se portata avanti nella giusta maniera può donare bellissimi ed indelebili ricordi. Fondamentale è quindi predisporsi al parto nella giusta maniera e curare al meglio anche la fase successiva per riprendere velocemente l’energia, la bellezza estetica e l’equilibrio mentale.

Le persone che presentano atteggiamenti di postura non congrue, che hanno accertato protusioni e/o ernie del disco e/o che presentano slittamenti delle vertebre, forme di scoliosi e cosi via, non possono permettersi di fare esercizi a caso in modalità casuali o non guidati da professionisti.

Con i giusti esercizi e modalità di esecuzione cercheremo di preservare, stabilizzare a rafforzare ogni possibile movimento che la problematica permette.

Alleno persone più avanti con l’età e mi prendo cura di tutte le delicatezze ed esigenze che in questa fascia d’età possono essere presenti, senza precluderci niente ma valutando ogni possibile problematica o impedenza.

Sono 2 servizi distinti che offro nel mio studio, per clienti e non, a seconda delle esigenze:

– con il primo andremo a valutare tramite l’utilizzo di una bilancia impedenziometrica i valori soggettivi de massa grassa, massa magra e acqua così da avere un quadro generale della situazione della persona.

– Il recupero funzionale è un servizio con cui andremo a valutare e riprendere movimenti cui la persona trova difficoltà ad effettuare o presenta un quadro di stress muscolare o contrazioni. Con utilizzo di strumenti come taping kinesiologico e pistola massaggiante.